Профилактика простудных заболеваний

окт

окт 11, 2020
By: Администратор

Рекомендации по профилактике гриппа и простуды

Вирусы гриппа и простуды легко и быстро распространяются, поэтому Вам необходимо заботиться о том, чтобы не заразиться и не позволить заболеть никому из членов своей семьи. В некоторых случаях простуда и грипп могут привести к серьезным осложнениям. К примеру, бронхит и пневмония – заболевания, которые наиболее опасны для людей, входящих в группы риска. Защитить себя не так сложно. Существуют простые и эффективные меры профилактики, особенно актуальные в сезон простуд и гриппа.

Простые правила профилактики заболеваний

Соблюдение правил гигиены поможет остановить распространение вирусов гриппа и простуды и снизить риск заболеваний.

Регулярно мойте руки с мылом.
Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий антибактериальный гель для рук либо антибактериальные салфетки для рук.
Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которых наиболее часто касаются руками (например, ручки дверей, краны и кухонные рабочие поверхности).
Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании.
Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и тщательно мойте руки.
Если вы находитесь в группе риска, пройдите вакцинацию.
Избегайте близких контактов с больными людьми.

Если кто-то заболел гриппом

В некоторых случаях грипп может вызвать серьезные последствия, поэтому если у кого-то проявляются симптомы гриппа, важно соблюдать меры предосторожности. Следует: оставаться дома, в изоляции от других людей столько, сколько возможно, пока существует риск заражения других людей; пить много жидкости; принимать витамины; соблюдайте надлежащую гигиену в течение всего периода болезни, особенно на стадии, когда вы можете инфицировать других людей.